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大学生脊椎病该怎么办

20岁女，腰后面骨头摸到突出，腰疼，肩两连有骨头突出，后颈有骨头突出，脊椎病。现在各个关节经常发出声音。现在因为心理压力，能明显感到心跳和太阳穴跳，感觉整个人都在晃。在校大学生，不想家里负担，不敢去大医院看经济无法负担，我该怎么办。我很害怕，真的不知道该怎么办了。曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：平时该怎么做，该用什么药，该怎么缓解病情。该

提问时间：2021-12-31

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。指导意见：严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
以上是对“大学生脊椎病该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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