这两天早晨起来鼻子有点点塞

病情分析：你好，根据你的描述，考虑是外感风热或上火的表现、可以多喝水，同事对症吃一些清热的药物指导意见：可以服用连花清瘟胶囊，或者牛黄解毒片，平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果。

加强锻炼，经常泡些中药茶喝，像：胖大海，生地茶；金银花、菊花茶，罗汉果。