高血压三年了,控制不好怎么办啊

您好，当血压升高到一定程度，会出现剧烈头痛，呕吐、眩晕，严重时会发生心，脑，肾等器官的损害。建议在药物的治疗下，保持良好的心理状态，正确的饮食，遵医嘱，及时自我观察。

多吃绿色蔬菜及含钙高的食物，如芹菜，韭菜，苹果，奶制品等，少吃含胆固醇高的食物。以上是对“高血压三年了,控制不好怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！