中医是这样认为的,经络阻塞即经络不通。若不通,则气血不和,各种疾病就过来了。所以要适当多运动,只有动,气血才能周流全身。
适当吃点吃一些能够理气活血的药物和食物,如陈皮、木香、川芎、桃仁、红花、油菜、黑大豆、慈姑等。
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