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问患者提问

哪种减肥方式比较有效？

我从生完孩子以后就再也没有瘦下来了，以前没生孩子之前，我只有一百斤，现在居然到一百四了。本来长的就不高，再加上这么胖实在是太难看了。我现在下定决心要减肥，想找一种比较有效的办法。想得到怎样的帮助：哪种减肥方式比较有效？

提问时间：2021-03-27

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。

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