低盐低脂高维生素饮食

你好，你好：低盐食物所谓低盐饮食就是低钠饮食，是要减少钠的吸收，平时吃东西时少放盐，尽量少吃带咸味的东西。低脂食物如荞麦、燕麦小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、芹菜、黑木耳、黑芝麻、西红柿等。

高纤维食物传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等