一觉醒来下吧像是脱臼了

用老百姓的话是“挂钩”掉了。如果经常是这样那就有可能是“习惯性脱臼。去医院进行复位即可。别无他法，自己也可以跟大夫学习学习，由于是习惯性的，以后自己学会了自己复位就方便多了。

关节炎是由于炎性细胞浸润引起的病变，目前也没有什么太好的根除办法。所以医生介绍的理疗等可以缓解病痛，不用害怕。理疗一般也就是热敷，烤电等。