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问患者提问

跑步半月板损伤还能跑吗

跑步会使半月板损伤吗？我跑步导致半月板损伤。跑步使半月板损伤该怎么办呢？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

跑步时不注意膝关节的保护，是会造成半月板损伤的。跑步时要注意膝关节的保护，避免剧烈运动，锻炼前先进行热身运动，要尽量防止膝关节的扭伤。
要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，休息时尽量抬高下肢。

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