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脱发要注意的？

健康咨询描述：现在患有了脱发，但是我的年纪还不是那么特别的大，现在自己是比较的担心的，害怕会一直这个样子下去，所以现在自己比较的害怕，不知道要怎么办会比较的好一点。想得到怎样的帮助：要是脱发要注意什么比较的好一点？

提问时间：2021-09-22

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好，脱发在平时饮食上要注意饮食营养均衡，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，要少吃油腻及含糖高的食品。平时多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃芝麻、坚果类食物，希望对你有帮助。

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