指导意见:你好,根据你提供的情况,要养成良好生活习惯,调整好自己的心态,自己不能生气,多参加一些有意义的活动,多与朋友,家人进行沟通,建议多看一些有意义的书籍,晚上不能熬夜,每天到公园散散步,祝你健康快乐每一天!
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