上课困怎么办

病情分析：你好，你这个情况多考虑神经衰弱有关，注意营养和休息保持心情愉悦。平时要吃清淡的食物，不要吃大鱼大肉，困倦时可以喝点茶或者是咖啡。

指导意见：养成良好作息习惯，不要熬夜，睡前思想放松。卧室光线要柔和，温度不宜过高。坚持每天睡前用热水洗脚。饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。

中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。