有效缓解痛经的五个好方法是什么

痛经是妇科常见病，是指在经前与经期出现小腹胀痛，腰骶部酸痛等症状，严重的还会引起恶心呕吐。年轻女性一般是原发性痛经，从中医理论来说痛经多是由于气血运行不畅引起，常见的分型气滞血瘀或寒凝经脉。

建议可以服用一些药物，可以起到活血调经，行气止痛的功效。一般在月经来前三到五天开始服用，连续服用七天，调理三个月经周期。

当然经期也要注意休息保暖的。