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为什么晚上比较多梦呢？

为什么晚上比较多梦呢？老是睡不好？,为什么晚上比较多梦呢？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你是睡眠质量不好.正所谓日有所思，夜有所梦，白天的时候多休息休息不要想太多，在有就是睡觉前不要做睡眠精神高度紧张的事

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