腰椎间盘突出怎么自我检测

得了腰椎间盘突出这个病以后，自我检测的体征还包括腰椎的侧弯，比如家里人或者是朋友看到走道和平常的走道姿势不一样，向左侧弯或者是向右侧弯。

再就是弯腰活动受限，以及腰部的压痛和叩痛，可以进行自我检测的一些实验，包括躺床上伸直抬腿，如果出现了腰痛或者下肢的放射性疼痛，也可以作为自我检测的一个方法。