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孩子体质虚要怎么注意？

孩子现在马上到二年级了，可是从小就体质不好，身体一直比较虚，经常地生病，有时候上体育课跑几圈就说头晕，还爱生病不知道体质虚要注意点什么。想得到怎样的帮助：孩子体质虚要怎么注意？

提问时间：2021-11-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，孩子体质虚主要是因为缺锌，建议可以在饮食中注意多吃点含锌的食物，多吃一些营养的东西可以适当的补充一些简单的肉类食品，平时也要多带孩子去锻炼身体，多晒晒太阳等。

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