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怎么自信起来

不知道应该怎么办了？自己已经近三年在家没有做事情了。女儿现在两岁半已经去幼儿园了，所以自已也想找事做了。可真不知道该做什么能做什么了，以前有做过卖东西，可是现在不知道是太久没做事还是怎么的。前几天去应聘了美容院的工作，可刚培训一

提问时间：2022-04-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，任何自信都是自己对自己突破一点点累积起来的。而如果自己始终无法完成突破，那就无法形成真正的自信。
指导意见：建议您一定要给自己设定一个目标，也就是在多长时间内一定要完成什么事情。当在规定时间内完成了，您的自信就增加了。

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