解决我的心理问题

病情分析：倾诉和放松，不要太过的压抑自己的感情。指导意见：彻底的放松一下自己，找个空旷的地方大喊几次。找个机会把心事说出来，你可以以第一人称说，也可以以他人的角度说，把心事说出来就能缓解心里的压力，不要太过的压抑自己，凡事都有两面性，凡事也都要往好的一面想，我们总能从事情里面获益的。