病情分析：根据你的症状，考虑是肾阳虚的表现，肾阳不足就会出现畏寒肢冷，倦怠乏力，夜尿频多等症状。指导意见：建议服用具有温补肾阳功效的中成药，右归丸或金匮肾气丸治疗。
以上是对“夜尿多.吃什麽可以改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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