生了孩子脱发怎么办

生了孩子脱发这属于极为正常的现象。引起产后脱发的主要原因是体内出现气血两虚的症状，通常在产后6到9个月左右的时间就会自痊愈。

尽量身心放松，不要长期的熬夜，要保证充足的睡眠，有利于头发的生长。在饮食方面，补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物。