头发硬黄干枯无光泽毛糙

病情分析：您好看了您的描述，这种情况一般是缺锌所致，所以应该补充微量元素。指导意见：建议您补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼,瘦肉，动物肝，肾，蛋黄，奶制品等，还要多吃水产贝壳类。

如牡蛎, 肉,干贝等,多吃硬壳类食物如栗子,胡桃,花生等。中药补锌也能起到良好效果，中药何首乌含锌量就很高。祝您早日康复。