问患者提问

男45岁长期失眠是什么问题

由于以前从事的职业是晚上睡觉时间段造成的长期失眠，请问有什么办法可以缓解或者是治疗么？:需要医生帮助提供远程诊断：请问这是怎么了？麻烦医生帮忙解答

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的这种情况属于长期的作息时间不良所致，指导意见可以注意白天多做些体力运动，看看能不能改善的，另外睡前可以喝点牛奶，有安神效果的

相关问题