怎么辨别睡眠障碍

睡眠障碍是指各种心理、社会因素引起的非器质性睡眠与觉醒障碍。主要包括失眠症、嗜睡症、睡眠-觉醒节律障碍、睡行症、夜惊、梦魇等。

睡眠障碍最常见失眠症和嗜睡症。失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量不满意状况；嗜睡症是指白天睡眠过多，并非由于睡眠不足或者药物、酒精、躯体或精神疾病所致。

由生理、心理、精神、性格等因素造成的睡眠障碍有80多种。