非甾体镇痛抗炎药芬必得口服、祖师麻片口服.注意饭后口服.刺激胃.中药熏蒸治疗:羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上药置于锅内、用一半水、一半醋做熬的材料.水醋合剂浸泡中药30分钟左右、然后开始熬、将疼痛的部位置于锅上50公分左右处、主要使蒸汽持续熏蒸患处、在锅上置一布袋、以防蒸汽外漏、但是也要注意过热时放开一点布袋、以免烫伤.注意熬时随时加水醋混合剂、以免熬干锅.一般每日一剂、每次1小时.熬中药的锅只要不是铁锅就可以.预防:
1、避免在潮湿处睡卧、不要汗出当风、不要在出汗后、即洗凉水浴或洗脚、以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害.膝关节不过于劳累或负荷过重.
2、坚持做双则股四肌等收缩的静力训练、即取卧或坐姿、双下肢伸直、用力绷紧大腿前方肌肉群、持续10~20秒、放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次.自我按摩双腿.
3、关节肿胀、疼痛加重时应休息.避免深蹲、负重、上下楼梯等活动、同时请医生配合理疗和药物治疗.症状好转后停药、坚持以上训练为主.
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