睡觉时时常抽搐，不经意，仿佛受了惊吓。

你好，这种现象很正常.神经的不自主放电，大家都会有的，只是或多或少，这要看你以前有没有类似症状，如果有的话，可能和着凉有关，或者缺钙，考虑的因素很多，要看你的年龄性别生活习惯等等。

平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。