问患者提问

经常睡眠不好睡不着怎么办？

提问时间：2021-05-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先这种情况考虑患者是存在着睡眠的障碍，建议看一下最近是否有比较大的生活压力，建议治疗上首先要注意放松情绪，同时这种情况建议多做有氧运动

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