首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食，不要挤压局部，生活上应该减少刺激性食物，忌油腻，忌腥荤，平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C。
尽量不要熬夜。要改正不良的生活饮食习惯，劳逸结合，戒除烟酒，适当参加体育锻炼。
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