四肢肌肉经常酸痛有时还骨头关节痛

酸痛多因湿邪侵袭肌肉关节，气血运行不畅所致。亦可因肾虚骨髓失养，或剧烈运动肌肉疲劳引起。而骨头的疼痛，多是由于肾虚所致。

建议您最好是及时的去找个专业中医大夫整体的给您辨证论治，对症的使用一些中药汤剂来调理。平时要多注意运动，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。

不要熬夜。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！