指导意见:你好!这3种在短期来讲,都可以泡水喝;但是,如果长期饮用,就不利于身体健康。菊花和绿茶都偏凉易于夏天饮用,枸杞和桂圆都有益气血作用,在一起食用也很好。
但是,绿茶中含有鞣酸和茶碱,会与枸杞、肉桂中一些成分产生不易被消化的鞣酸凝固物,此外,茶碱也会抑制人体吸收枸杞中的铁等元素,降低食物营养的吸收量。
不建议绿茶和枸杞、桂圆泡水饮用。在食用时要注意适量,也要避免发热、发炎和腹泻等身体不适之时食用,希望能帮助到您
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com