问患者提问

早上和晚上都运动能不能减肥

我16岁，体重过胖，早上跑步，晚上也运动，这样能不能达到减肥效果减肥

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多运动是可以起到减肥的作用的，不过同时你要结合节食，减少进食量，不要吃零食，不要吃油炸食品，可以吃一些蔬菜和水果。

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