病情分析:您好根据您提供的情况看您的症状主要考虑为胸椎小关节紊乱主要是您在做扩胸运动时上下椎体间的小关节发生了半脱位的情况您听到的咔的一声是胸椎后面的韧带发生了弹响意见建议:建议您可以做局部针灸、理疗、按摩、拔火罐、牵引等治疗口服西乐葆、扶他林等药物平时要坚持每天做腰背肌锻炼经常参加各种户外活动及体育锻炼避免久坐久站、避免经常弯腰动作、避免经常低头伏案动作
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