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如何解决睡眠早醒啊？请求帮助

男，22岁，较肥胖，最近晚上十一点多睡觉，次日清晨5时多就醒，醒后翻来覆去再也没法入睡。不知道什么原因，请求帮助解决。曾经的治疗情况和效果：尚没有治疗想得到怎样的帮助：睡眠早醒，请求帮助解决，谢谢！

提问时间：2020-12-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：适当参与一些劳动、体育煅练，注意生活要规律，按时休息，养成良好的睡眠习惯。睡觉前洗个热水脚。指导意见：有需要的时候可以服用安神补脑液，谷维素，维生素B1来调节植物神经功能。

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