哺乳期休息不好身体消瘦，吃什么增肥？

生产后的身体本身就是虚弱的，并且带孩子的劳累，会有使疲乏消瘦，结合你有食欲的异常，需要考虑消化功能不良，影响了营养素的吸收不足，从而会有现在的消瘦。

建议首先是需要注意适当的休息，避免过度的劳累，调整饮食结构，多高蛋白食物，瘦肉，鱼、蛋等。适当的活动，可以辅助给以多酶片等帮助消化，有利于营养素的吸收。