苹果维生素c含量高吗

苹果含的营养成分还是比较多的，而且含量维生素也比较丰富。苹果中含有葡萄糖，果糖，脂肪，维生素a等微量元素，适当的吃一些苹果对身体是有很好的帮助。

如果你只是轻微的感冒，那么在平时只要多喝水，多注意休息，注意保暖，一般在一周左右就可以恢复了，在饮食上也要多加注意，不要吃辛辣刺激油腻的食物。