平时要多吃含有黑色素的食物，比如多吃黑米黑芝麻一类的，要少吃含有维生素一类的食物，尤其不要吃维生素一类的药物，要吃动物的内脏豆制品，还有就是，花生核桃类的食物是可以有利于白斑恢复的。
避免阳光直接照射，白斑部位。
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