睡觉时脚抽筋、有一个月了

病情分析：您好！很荣幸为您解答问题，根据您的描述，考虑您是缺钙引起。指导意见：建议您口服钙剂，鱼肝油制剂等，多晒太阳，适量进食瘦肉牛奶鸡蛋等优质蛋白质食物，多食水果及绿色蔬菜，适量运动增强体质。

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