中耳炎大多是由炎症感染导致的。平时预防应避免用硬物挖耳孔，保持耳道清洁卫生。注意休息，避免熬夜，避免着凉感冒。多喝水，多吃蔬菜水果，粗细粮搭配，忌辛辣等刺激性食物。
戒烟酒。加强体育锻炼，增强体质，提高机体抵抗力。
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