月经没来，我担心

病情分析：还没有到时间，月经前提，后退一周的正常的，不必担心，月经受心情气候，环境。指导意见：月经时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，经期应经常清洗外阴，避免手淫，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等以上是对“月经没来，我担心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！