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产后一年肚子还大怎么减

提问时间：2020-08-26

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

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