你好，一般情况下，可以选择戴安全套，或者上环，这两个才是最好的避孕方法。不会伤身。指导意见如果说你几年内还不想要小孩的，最好就是去上环了。
一般是月经干净后37天就是上环最佳时间，而且上环前三天不能有同房的。祝你健康。
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