问患者提问

早上正常吃饭，中午吃苹果，晚饭不吃，这样减肥有效吗？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥的最佳办法就是运动加饮食控制，饮食的不当对减肥是没有帮助的，但是控制饮食不是节食伤害身体，目前的饮食习惯还可以，建议坚持，最好是配合早晚运动，加强体能消耗，注意自我健康状态，决不能在身体不适的情况下减肥。

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