近几天，右手大拇指一侧手腕处突起一块小骨头，有痛感

病情分析： 您好，考虑是腱鞘囊肿，是关节囊、韧带、腱鞘上的结缔组织因局部营养不良，发生退行性变形成囊肿。也可能是外伤导致的意见建议：建议您去正规医院检查并接受治疗，合理膳食，多食蔬菜，如油菜、青菜、桔子、苹果、生梨、山楂、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。