少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。做好防晒工作，不要忽视晒后修复，保证睡眠质量。
经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。
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