作息时间颠倒

病情分析：造成宝宝夜晚哭闹难眠的原因很多，最常见的是肚子饿和尿布湿，但其中也有可能是身体不适的表现，因此，当宝宝哭闹不睡觉时，爸妈要先找出原因，才能做出最妥当的处理。

指导意见：协助宝宝建立白天与夜晚的观念需要花一些时间，所以最好越小开始越好，建议爸妈在白天尽量让家中保持明亮，并提供音乐、广播等声音；

到了晚上不妨只开小灯，且尽量保持周遭环境的安静，让宝宝产生夜晚的认知，养成在夜晚就要睡觉的习惯，这样即可逐渐将宝宝的生理时钟调回正常。

以上是对“作息时间颠倒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！