问患者提问

心理问题心情压抑感觉迷惘

就升高三了，由于成绩不好，心理压力很大，很想努力学习可总是提不起劲，没有让我起劲动力，每次考试都是在考试前几天才有动力去认真复习，可是高考不能这样啊，面临这些问题心里感到很烦躁可又没有解决的办法。有时候感到自己很没用，很自卑，很想去改变自己却做不到。我是一个比较自闭的人，总是让人产生距离感，我的朋友很少，一个巴掌也数不到，对于跟自己没有太多共同语言的人是不会跟他们说话的，我的朋友圈很小，都是同一类人。在班上有男生跟我说话从来不超过5句，因为我总是让人欲

提问时间：2022-04-20

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，你所描述的不属于病态的表现，可能与你的性格有关，如果你不想自己那么沉闷，让人有距离感，你可以主动和别人说话聊天，时间久的话，大家会发现你的变化，自然也会和你成为朋友的。
而现在马上就高三了，面临着考学的压力，建议你你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，这样不仅会让你心情开朗而且心情愉悦的话，也会提高学习效率的，这些全在你自己，别人很少可以帮助你，希望你放开心胸，快乐开心

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