指导意见：你目前的这个年龄还不建议服用相关的保健品，需要根据具体的症状特点，根据具体的健康需求，尽量以生活调理为主，不要完全依靠药物，对于你这个年龄不利于生长发育。
可以平时多参加体育锻炼，多参加户外活动，饮食营养搭配合理，多吃瘦肉多吃动物肝脏，促进身心平衡。
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