问患者提问

怀孕了应该多做运动吗？

健康咨询描述：我是在去年发现自己怀孕的，现在家里的重点都是在我的肚子上，生怕我出一点意外，每次都是不让我干活，长期我坐在椅子上感到很不舒服，自己想运动下，但是被家人会说吗，怀孕的人可以做下运动吗。想得到怎样的帮助：怀孕了可以适当运动下吗？

提问时间：2021-02-17

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，怀孕了千万不要做一些使呼吸和心跳加快的运动,如慢跑,快走等有氧运动,另外,也不要拿重东西,以免流产.可以做一些简单的运动,如散步,肩部运动,颈部运动。

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