脸部小疙瘩，不痒，摸起来很涩

最近几天脸上起了一堆特别小的疙瘩，摸起来涩的，嘴旁边的部分感觉还起皮，一开始只有下巴两侧有，洗完澡还觉得痒，后来在外面晒了三天，脑门也有了，脸颊也有少许，但是不痒，洗脸时感觉整张脸都摸着涩涩的，皮肤变粗糙的感觉。:想得到的帮助：请问医生这是在外面晒的吗？还是因为过敏？怎样才能尽快恢复？谢谢