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专家你好，男43周岁，我晚上睡眠质量很不好，1很难

专家你好，男43周岁，我晚上睡眠质量很不好，1很难入眠，2入睡后很易醒，没有深睡眠。3白天很易范困。4夫妻性生活都

提问时间：2020-05-30

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这种情况跟个人精神因素，年龄，遗传，禁欲时间有关。也见于前列腺炎，意见建议：建议避免过度劳累、熬夜，保持心情舒畅，性爱前营造良好氛围。
不要紧张，加强锻炼，吃点男宝胶囊，安神补脑液

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