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性功能障碍的自我疗法是什么呢。

我的最近有点不正常没有以前那么有劲了，后来看了医生说得了性功能障碍，因为不想太多人知道，我想了解一下性功能障碍的自我治疗方法是什么呢？想得到怎样的帮助：性功能障碍的自我疗法是什么呢？

提问时间：2021-06-21

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

您好，遇到烦恼忧伤,应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪，平时找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

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