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患者提问

更年期燥热如何调理饮食

我最近好像是到更年期了,有点燥热。请问这种情况如何调理饮食?
提问时间:2020-05-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可以多吃富含纤维性食物:比如萝卜、土豆、黄瓜;降脂的食物:洋葱;补气强身食物:香菇;多吃蛋白质含量较高的食物,如鱼类、豆类;

    日常多吃点黄豆;降低摄入的食盐量:摄入过多会导致水肿、高血压。

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